Натуральный бодибилдинг: первая тренировка трехдневного сплита "грудь-бицепс". Alexei Shredder 12:22 9 years ago 211 548 Скачать Далее
Вот, как нужно тренироваться по сплиту. ГРУДЬ+БИЦЕПС (Часть 1) MIKE BOREYKO 7:24 11 months ago 210 240 Скачать Далее
Грудь - Бицепс или Грудь - Трицепс? Синергисты или Антагонисты Oleg Derevin - Натуральный Тренинг 5:28 3 years ago 6 715 Скачать Далее
Трехдневный сплит для мужчин. День первый: грудь, трицепс Алексей Нетесанов 10:08 4 years ago 47 594 Скачать Далее
Лучший Сплит Для Роста Мышц (Натуральный Бодибилдинг) MIKE BOREYKO 6:27 3 years ago 365 930 Скачать Далее
Какое лучшее сочетание упражнений / Грудь бицепс или грудь трицепс / Спина бицепс или спина трицепс IRON & WATER 2:33 1 year ago 8 252 Скачать Далее
Сплит тренировка из 3 мышечных групп. Грудь-бицепс-ноги. Спина-трицепс-плечи. Часть1. Станислав Линдовер 15:46 10 months ago 89 616 Скачать Далее
Сплит тренировка на 3 дня! #рекомендации #тренировка #fitness #сплит #упражнения #фитнес #спорт Traihard 2:41 11 months ago 36 462 Скачать Далее
